老後・年金 「老化」と「運動習慣」
60歳を過ぎた頃から、不思議と体の不調を実感するようになる。幸い現時点では大きな病気には繋がっていないようだが、体力気力知力とも衰えを自覚するようになる。一方で、これまで週１〜２回やっていた自重トレーニングも疎かになりつつある。タイムリーなPRESIDENT記事を抜粋して備忘録としたい。
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くるま旅 【新しい奈良の玄関口】道の駅クロスウェイなかまちをご紹介
オープンは、2024年11月30日。もう２ケ月経過したが、土日は依然として来訪者が多い。特徴は、奈良の情報と物産が集結していること。大阪と奈良を結ぶ第二阪奈道路沿いにあり、川を挟んで反対側にはイオンタウンがあり、一大集結拠点となっている。地元奈良。
ブログについて 【初級者の動画づくり】Youcut&Canva
撮影して、カットして、文字入れするだけの備忘録動画であれば、超簡単なのだが、視聴者をある程度意識するようになれば、音楽、ナレーション、文字入れなどに少し加工を加えようとするが、慣れないと結構ストレスになる。Canvaは、サムネイルだけに使っていたが、動画も作成できそうなので、何本か作ってみた。
くるま旅 関西人気の海鮮グルメ５選（車中泊旅）
わが家の車中泊旅の楽しみの一つが海鮮（丼）を堪能すること。定年退職後には、車中泊旅ごとに意識的に海鮮丼を探しては食べていたように思う。もう軽く百杯は超えているだろう。全国では、北海道東北を筆頭に伊豆半島や富山福井と海鮮グルメ王国が控えるが、今回は、地元関西に限って、海鮮グルメを独断でご紹介したい。
くるま旅 【車中泊ソロキャンプ】三重県 清流の里ぬくみ
１月最後の土日土曜日は、ベスパ（妻）が孫ちゃんのお守り。必然的にひとりぼっちの週末。金曜日はお酒が入っているので、出掛けるにしても土曜日朝からの出発で行けるところは限られる。４つの候補の中から、総合的に近場でコスパに優れた「清流の里ぬくみ」に決定。土曜日の朝、電話受付開始時刻に合わせて電話して予約を取った。
くるま旅 【全国車中泊旅】冬に行きたいスポットマップ
もうすぐ立春を迎え、季節が一歩進んだ春のような陽気が漂うような日がある。ドカ雪もあった今冬だが、確実ににも長くなり、冬が遠ざかっていく実感がある今日このごろ。今冬、十分に楽しめただろうか? 惜しむ気持ちが雪の状況や冬や雪の見所を探している。全てのポイントをマッピングできていないが、ここしばらくの参考としたい。
くるま旅 【車中泊旅の時間マップ】
今回は、「出来るだけ頑張って、どこまでたどり着けるかを示すマップ」を作ってみました。制限時間は、体力と気力が持つ最大限度として、５時間30分と設定しました。高速道路を利用した最大到達点と、下道を利用した経済的な現実ラインの２つ。いずれも１時間程度の余裕を見て、少し手前をターゲットにしたほうが良さそうです。
くるま旅 【16歳5ケ月の全記録】イングリッシュ・コッカー・スパニエル「みるくがいっぱい」
昨年愛犬みるくが亡くなってから、１年が過ぎました。１周忌に契機に、みるくの生涯を振り返ってみました。しつけ教室やアジリティ教室に始まり、３台のキャンピングカーを乗り継ぎながら、全国各地のエクストリーム大会に参加し、全国各地を車中泊旅しました。おかげで、沖縄と離島を除いて、４７都道府県全てに訪れていることに気付きました。
くるま旅 【2024-2025 年末年始 北陸車中泊旅 （最終話）】宇奈月温泉、飛騨古川
今回は、当初予定を変更して、富山東部の「新川地区」を旅する。雪を求めて北上（東進）。最近できた大型の道の駅まで足を伸ばす。帰路は、積雪を考慮して、国道41号を選択し、途中道の駅アルプ飛騨古川で車中泊、翌日、周辺の歴史的町並みを散策して、予定よりも１日長くなった北陸車中泊旅を終えた。
くるま旅 【車中泊DIY】木の収納箱を作ったら、車内がスッキリしました
２泊３日分の２Lペットボトル、清水ボトル、排水ボトル、CB缶３本、米びつ、本類、工具箱など、床下収納したいが、寸法が合わずに、入り口付近に溢れかえっていた。それらを一気に片付けるための収納箱をDIYで作ってみた。出来上がりは上々。木箱を綺麗に作るにはコツがある。