生活リアル シニアの山登り（マイペースとケア）
加齢とともに気力体力が衰える。日頃の心掛けや基礎トレーニングで体力維持すること、漢方やアプリできちんと補助する。私の工夫を紹介します。
生活リアル 
生活リアル おやじの通信環境と車中泊のネット事情
スマホキャリアも、光ネットも、ノートＰＣも、共通するのは、「節約」。これからの年金生活の必須科目である。つなぎ放題で動画映像も大丈夫。
生活リアル 生活リアル おやじの雨の一日
折角の３連休。PC作業、お庭で花や野菜の植え付け。どこぞに行きたいので、最終日に、和歌山へ。昨年正月の宿題。海鮮丼を食べに大幸亭へ。海南の漁港で釣り場偵察。帰り道、黒牛で生酒原酒購入。３日とも海鮮シリーズ、好きだね～!
キャンプ・キャンプ道具 たどり着いたのは結局FIREBOXでした
FIREBOX製品の特徴は、創業者スティーブの実体験、試行錯誤から生まれていること、収納性と機能性を両立していることである。鍋、パンづくり、燻製、湯煎、オーブンなど多機能で、男心をこれほどくすぐる製品は他にない。
くるま旅 旅くるま「１７歳中古車ハイエースキャンピングカー」の全貌（前編）
旅くるま「ハイエースキャンピングカー」の全貌をご紹介しています。１７歳のシニア中古車ですが、今のところ快調に走っております。プチDIYの数々、レノジー走行充電器で充電するリチウムイオンバッテリーも快調です。
ジオパーク・気象 山のお天気サバイバル(近くの山からアルプスまで）
３０年以上の間には、いろんな悪天や好天に出会いました。大失敗もあります。今回は、山と気象の全体について、これまで講演した資料に基づいて、みなさんと一緒に考えてみたいと思います。
登山・トレッキング Leｔ’s トレッキング（年を取っても歩き続けたい）
my style my way. 日本のロングトレイルや海外のトレイルを歩いてみたい。北海道や東北、四国や九州の山並みを歩いてみたい。１週間と言わず、１〜２ケ月程度山に籠もってみたい。６５歳を過ぎても、そんな壮大な夢だけは持ち続けている。
キャンプ・キャンプ道具 車中泊の冷暖房【WAVE2を語る】
エアコンやFFヒーターは高い。そんなあなた。お安く車中泊できるアイテムがあります。苦労は耐えませんが、使い方次第で使えるやつにしようではありませんか。私の工夫と使いこなしを紹介します。
料理 コツコツおやじの料理奮闘記 【いつものフレンチトースト】
箸で食パンをきめ細やかに突き刺すだけ、簡単時短料理、耳を除けばふわとろ、バニラエッセンスやシナモンや蜂蜜は悪魔の囁き、これをつまみに珈琲を飲めば最高の一日が始まる予感
キャンプ・キャンプ道具 コツコツおやじの料理奮闘記 ド定番「ローストビーフ丼」
おやじの料理奮闘記、こだわりのソースづくり、キャンプ道具で調理、湯煎は温度管理がミソ、冷蔵庫で寝かせる、黄身を乗せて出来上がりです